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Breathing Awareness - Conceição M. Espada
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Sesiones Detox Stress

Primera sesión de diagnóstico de síntomas y causas, y definición del programa individual.


 

Seguido por Módulos de 4 sesiones cada (una vez a la semana) - reequilibrio energético; relajamiento grabado; plan de ejercicios de creatividad, meditación, foco y respiración, mejora y mayor precisión de la memoria.


 

El proceso suele tardar hasta 3 módulos.


 

Sesiones por Skype disponibles, contáctenos para más información.

Chi Kung​ Hormonal

Clases y talleres para Grupos. Chi Kung es un antiguo arte chino, compuesta por técnicas de respiración, concentración y posturas.

 

Sus principios y ejercicios son usados regularmente en nuestros programas.

 

Su práctica continua trabaja el foco, concentración, vitalidad, y el equilibrio entre la actividad y la pausa.

 

Se trabaja con el objetivo de reconectar mente y cuerpo.

 

Ejercicios que ayudan a alcanzar un equilibrio, proporciona una sensación de bien-estar, energía y regulación del sueño y de humores y hormonas.

Talleres para Grupos

Talleres con las prácticas y principios incluidos en el ultimo libro de Conceição M. Espada “Estoy Ex-tressada”.

 

Consciencia de la importancia de la gestión del estrés en el ciclo de vida de la mujer; el hemisferio izquierdo y derecho del cerebro, la importancia de su equilibrio, de la creatividad y de la intuición.

 

El equilibrio entre el Cuerpo, Mente y Espirito.

FEMENINO